Nie musisznic umieć

Na Kazimierzu, przy ul. św. Agnieszki 1/27, blisko Wawelu, działa turcio: klimatyczne miejsce z duszą, studio jogi i dobrostanu. Prowadzimy zajęcia jogi vinyasa, hatha flow, slow flow & yin oraz zdrowy kręgosłup w małych grupach, a poza tym medytacje, warsztaty i koncerty dźwiękowe. Zapisy prowadzimy przez Fitssey.

Tak, zajęcia nie wymagają wcześniejszego doświadczenia. Dla osób, które zaczynają od zera albo wracają po przerwie, prowadzimy kurs Fundamenty jogi: sześć spotkań po 75 minut w małej grupie, prowadzony przez Dominikę Karolczyk. Na zwykłych zajęciach prowadzący też pokazuje warianty pod różny poziom.

Grupy liczą maksymalnie dziesięć osób. Dzięki temu prowadzący widzi każdego, podchodzi i proponuje wariant pozycji dopasowany do ciała i dnia danej osoby, a nie tylko prowadzi zajęcia z przodu sali.

Zapisy prowadzimy przez system Fitssey (app.fitssey.com/turciostudio), gdzie widać wolne miejsca w grafiku. Można też napisać do nas na WhatsAppie albo mailowo, jeśli potrzeba pomocy w wybraniu pierwszych zajęć.

Pojedyncze wejście kosztuje 60 zł. Karnet na 4 wejścia kosztuje 200 zł, a na 6 wejść 300 zł. Karnet jest ważny 30 dni od zakupu, a niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny okres. Dla osób początkujących jest też kurs Fundamenty: sześć spotkań po 75 minut za 499 zł. Maty i cały sprzęt są w cenie.

Nie. Zajęcia są otwarte dla osób bez żadnego doświadczenia — nie trzeba być rozciągniętym, sprawnym ani niczego udowadniać. Prowadzący na każdych zajęciach pokazuje więcej niż jeden wariant pozycji.

Wystarczy wygodne ubranie, w którym da się swobodnie ruszać — nie muszą to być legginsy do jogi. Warto mieć też skarpetki i bluzę na koniec zajęć, gdy ciało stygnie w relaksacji, oraz wodę, jeśli lubisz mieć ją przy sobie. Maty, klocki, paski, koce i bolstery czekają na miejscu, w cenie zajęć.

W coś wygodnego, w czym swobodnie się ruszasz: dres, luźne spodnie, koszulka. Nie trzeba specjalnych legginsów. Ćwiczymy boso, buty zostawiasz przy wejściu do sali.

Najlepiej 10 minut wcześniej. Jest wtedy czas, żeby spokojnie rozłożyć matę i powiedzieć prowadzącemu, że jesteś u nas pierwszy raz.

Tak. Wynajmujemy salę osobom prowadzącym własne zajęcia i warsztaty (do dwunastu osób) oraz gabinet terapeutom i specjalistom przyjmującym indywidualnie. Oba pomieszczenia są na Kazimierzu, w kamienicy przy św. Agnieszki. Szczegóły i cennik wysyłamy mailem po kontakcie.

Tak, prowadzimy prywatne spotkania na zamówienie: wieczory panieńskie, urodziny, spotkania rodziny czy zespołów firmowych. Można je zorganizować u nas w studiu, u klienta albo w plenerze — maty i instrumenty przywozimy ze sobą. Napisz do nas na WhatsAppie albo mailem, żeby ustalić szczegóły.

Najbliższe przystanki tramwajowe to Stradom i Wawel, a przy ulicy można zaparkować w strefie płatnej (parkometr). Pod adresem ul. św. Agnieszki 1 znajdziesz dużą bramę: na domofonie wybierz 27. Przejdź prosto przez podwórko, mijając plac zabaw, a po prawej zobaczysz wejście do klatki. Tam znowu domofon 27 i drugie piętro schodami. Drzwi będą otwarte.

Tak, regularnie prowadzimy koncerty relaksacyjne i wieczory dźwiękowe z misami kryształowymi i tybetańskimi, gongiem i saksofonem, m.in. z Sławomirem Pezdą (sLOVEmed). W trakcie koncertu leżysz na macie, resztę robi dźwięk. Terminy i zapisy są w grafiku Fitssey.