ciałotwój
spokój
- joga
- medytacje
- emocje
- świadomość
- ekspresja
- wspólnota
- relacje
św. Agnieszki 1 · Kraków
Miejsce, w którym
jednoczymy siły
Butikowe studio w sercu Krakowa, w którym pracujemy z ciałem, emocjami i obecnością — na zajęciach, warsztatach, koncertach i wyjazdach.
O nas
Wracamy do tego,
co prawdziwe
Wracamy tu do relacji — ze sobą, ze swoim ciałem i z innymi ludźmi. Do prostoty. Do korzeni. Do samych siebie.
Bo na koniec dnia najcenniejsze jest to spokojne uczucie w środku. Ten spokój, który nosisz w sobie.
Kameralnie
Poczuj różnicę
To, co wyróżnia Turcio, to kameralna atmosfera. Zajęcia odbywają się w małych grupach, nie więcej niż dziesięć osób.
Każde spotkanie ma charakter osobisty: prowadzący widzi każdego, podchodzi, poprawia ustawienie i proponuje warianty pod Twoje ciało. To przestrzeń zaprojektowana tak, żeby wspierać, a nie onieśmielać.
Program
Co się u nas dzieje
- 01
Zajęcia jogi
Regularna praktyka w małych grupach — od kursów dla początkujących po zajęcia dla praktykujących.
- 02
Medytacje i oddech
Nauka zatrzymania się, zanim zareagujesz.
- 03
Warsztaty rozwojowe
Całe popołudnia na jeden temat, przerobiony w praktyce, a nie w teorii.
- 04
Praca z emocjami
Spotkania, na których emocje mogą po prostu być, zamiast czekać pod powierzchnią.
- 05
Spotkania ze specjalistami
Zapraszamy ludzi, którzy wiedzą więcej niż my, i oddajemy im tę przestrzeń.
- 06
Koncerty i wieczory dźwiękowe
Misy, gongi i instrumenty na żywo. Wystarczy, że przyjdziesz i się położysz.
- 07
Spotkania społeczności
Bo część rzeczy dzieje się dopiero wtedy, gdy jesteśmy razem.
- 08
Wynajem sali
Dla prowadzących, którzy szukają kameralnego miejsca na swoje zajęcia lub warsztat.
Warsztaty i eventy
Najbliższe spotkania
5 października · poniedziałki 16:45
Fundamenty jogi — kurs od podstaw
Sześć spotkań po 75 minut dla osób, które zaczynają od zera albo wracają po przerwie.
499 zł · 8 miejsc · prowadzi Dominika Karolczyk
19 września · sobota 10:30
Warsztat wygięć
Dwie godziny spokojnego otwierania pleców, barków i klatki piersiowej, krok po kroku.
90 zł · 8 miejsc · vinyasa, metoda Duo Lines
13 listopada · piątek 18:00
Basic Chill — koncert medytacyjny
Wieczór z muzyką na żywo. Kładziesz się, resztę robi dźwięk.
liczba miejsc ograniczona · zapisy przez Fitssey
Nasza misja
Odsłaniamy to,
co zasłania spokój
Spokój już w Tobie jest. Nie trzeba go zdobywać. Czasem tylko przykrywają go chmury — pośpiech, napięcie, dziesiąta rzecz do zrobienia przed osiemnastą. Naszą pracą jest pomóc Ci je odsłonić.
Przez doświadczenie, nie przez teorię.
Nasze wartości
Studio
Przyjdź tak,
jak stoisz
Przytulne, ciepłe, butikowe. Zaprojektowane tak, żeby dało się w nim odetchnąć — i żeby równie dobrze działało na porannej jodze, na warsztacie i na wieczornym koncercie.
Mamy wszystko, czego potrzebujesz do praktyki. Możesz przyjść prosto z pracy, z miasta, z drugiego końca dnia.
- maty
- klocki
- paski
- koce
- bolstery
Członkostwo
Zmiana dzieje się wtedy,
kiedy coś wraca
Nie po pierwszym spotkaniu, tylko po dwudziestym — kiedy ciało zaczyna pamiętać, a przyjście tutaj przestaje być decyzją. Dlatego zbudowaliśmy studio wokół członkostwa.
- Twoja stała godzina w tygodniu i Twoja grupa
- Pierwszeństwo zapisów na warsztaty, koncerty i wyjazdy
- Ludzie, którzy zauważą, kiedy Cię nie ma
Pierwszy raz?
Nie musisz nic umieć
- 01
Zapisz się
Przez Fitssey albo wiadomość — pomożemy wybrać zajęcia na start.
- 02
Przyjdź 10 minut wcześniej
W czymś wygodnym. Powiedz, że jesteś u nas pierwszy raz.
- 03
Połóż się na macie
Resztą się zajmiemy. Nie musisz niczego ze sobą zabierać.
- joga
- medytacje
- emocje
- świadomość
- ekspresja
- wspólnota
- relacje
Mniej pośpiechu, więcej rytmu.