Hatha flow · Kraków Kazimierz
Hatha joga w KrakowieKazimierz, centrum
Szukasz spokojnej hatha jogi w centrum Krakowa? Hatha flow w poniedziałki o 19:00, w studiu na Kazimierzu, blisko Wawelu. Grupa do 10 osób, bez wymagań wstępnych.
Zapisz się na zajęcia
Czym jest hatha flow u nas
Hatha joga to spokojna, klasyczna forma praktyki: pozycje przyjmuje się powoli, razem z oddechem, z czasem na to, żeby poczuć ciało. W hatha flow łączymy ją z płynnym ruchem, więc jest miejsce i na wyciszenie, i na trochę więcej energii.
Spokojnie, ale nie nudno
Łagodna hatha i momenty bardziej dynamicznego ruchu, w tempie dopasowanym do siebie.
Dla każdego poziomu
Nie trzeba być rozciągniętym ani mieć doświadczenia. Prowadząca pokazuje warianty pozycji, a klocki, paski i bolstery czekają na macie.
Po pracy, w centrum miasta
Poniedziałek o 19:00 to dobra pora, żeby zamknąć dzień. Studio jest na Kazimierzu, przy przystankach tramwajowych Stradom i Wawel.
Jak wyglądają zajęcia
Zajęcia trwają 75 minut. Ćwiczymy boso, a maty i sprzęt czekają na miejscu. Prowadząca dba o spokojną, swobodną atmosferę, często z muzyką.
- 1
Zatrzymanie
Zaczynamy od ułożenia się i oddechu, żeby po całym dniu wrócić do ciała.
- 2
Hatha
Spokojne pozycje w rytmie oddechu, z czasem na to, żeby poczuć, co dzieje się w ciele.
- 3
Flow
Płynniejszy ruch, momentami bardziej dynamiczny. Tyle, ile masz dziś siły.
- 4
Relaks
Na końcu zwykle jest czas na odpoczynek, więc przyda się ciepła bluza albo skarpetki.
Zajęcia prowadzi Ewelina
Ewelina Muzyczuk jest nauczycielką jogi, która łączy spokojne, uważne praktyki z elementami dynamicznego flow. Zależy jej na komforcie uczestników i na tym, żeby czas na macie był pełnym doświadczeniem: z oddechem, muzyką i swobodną atmosferą. Hatha flow w poniedziałki o 19:00 prowadzi od 12 października.
Termin i zapisy
- Termin
- poniedziałki 19:00, od 12 października
- Czas
- 75 minut
- Grupa
- do 10 osób
- Dla kogo
- wszystkie poziomy
Cennik
- Pojedyncze wejście
- 60 zł
- Karnet 4 wejścia
- 200 zł
- Karnet 6 wejść
- 300 zł
Maty i sprzęt są w cenie. Karnety są ważne 30 dni od zakupu, niewykorzystane wejścia przepadają.
Częste pytania o hatha jogę
Gdzie na hatha jogę w centrum Krakowa?
Hatha flow prowadzimy w turcio, w studiu na Kazimierzu przy ul. św. Agnieszki 1/27, w centrum Krakowa, blisko Wawelu. Zajęcia są w poniedziałki o 19:00 i trwają 75 minut.
Czym różni się hatha joga od vinyasy?
Hatha jest spokojniejsza: pozycje przyjmuje się powoli, razem z oddechem. Vinyasa to płynny, bardziej dynamiczny ruch, w którym kolejne pozycje łączą się z oddechem. Hatha flow łączy oba podejścia: zaczyna się spokojnie, a momentami nabiera tempa. Jeśli wolisz więcej energii na macie, zajrzyj na jogę vinyasa w środy o 19:00.
Czy hatha joga jest dla początkujących?
Tak. Zajęcia są otwarte dla osób na każdym poziomie, a prowadząca pokazuje warianty pozycji. Jeśli chcesz zacząć od podstaw, jest też kurs Fundamenty: sześć spotkań po 75 minut w małej grupie.
Jak dojechać na zajęcia na Kazimierzu?
Najbliższe przystanki tramwajowe to Stradom i Wawel, a przy ulicy można zaparkować w strefie płatnej. Wejście jest przez dużą bramę pod numerem 1: domofon 27, przez podwórko, potem klatka po prawej, znowu domofon 27 i drugie piętro schodami. Windy nie ma.
Ile kosztuje hatha flow i jak się zapisać?
Pojedyncze wejście kosztuje 60 zł, karnet na 4 wejścia 200 zł, a na 6 wejść 300 zł. Zapisujesz się w Fitssey, gdzie widać też wolne miejsca.
Co zabrać na zajęcia?
Wystarczy wygodne ubranie, a na koniec zajęć przyda się bluza albo skarpetki. Maty, klocki, paski, koce i bolstery czekają na miejscu, w cenie zajęć.
Przyjdź na hatha flow
Masz pytanie przed pierwszymi zajęciami? Napisz do nas na WhatsAppie, odpiszemy i pomożemy wybrać termin.